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怎么把胸练挺拔 胸部如何变得挺拔
1、加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌,才能使胸部高高隆起,为加强胸部肌肉的锻炼,可以坚持做俯卧撑,单杠引体向上,双杠的双臂曲伸及各类球类运动。2、保持正确的身体姿势。平时走路和坐立,一定要养成挺胸收腹的正确姿势..
(4)人阅读
时间:2024-07-08
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