怎么才能把横叉劈下去_见闻百科

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怎么才能把横叉劈下去（横叉怎么劈特别简单又不疼?）
1、先在地上画一直线，而后前后脚分开蹋入直线，要求是：前后脚分开至能前后拉开的极限，前脚掌在直线右侧与直线平行，后脚在直线左侧，脚跟与直线成90°左右的夹角。2、整体下蹲后坐，身体保持重心平衡，双臂在体前成抱球状（此动作..(1)人阅读时间：2023-06-29

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