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平板支撑腹部怎么用力 平板支撑腹部怎么用力图片
现在提起健身,比较火的动作要属平板支撑了,而熟悉这个动作的人会知道,它是针对腰腹等核心肌群的,在动作过程中需要腹部用力才能保证动作的准确性,那做平板支撑怎么收腹部?平板支撑腹部怎么用力?..
(2)人阅读
时间:2022-08-11
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