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小腿太粗了怎么办(小腿太粗怎么办?还有3天就比赛了)
1、踮脚法,首先拍拍腿部肌肉以免在做的过程中腿部肌肉过于紧崩,双腿并拢站直,抬起脚跟用脚趾受力站立10秒,恢复站直休息,再重复原来的动作,多次坚持使用。2、按摩,首先备出按摩霜或才面霜(有润滑作用的都可以),取适量的涂在..
(2)人阅读
时间:2024-06-23
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