小孩如何做扩胸运动_见闻百科

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小孩如何做扩胸运动小孩做扩胸运动的方法
1、转体扩胸法两腿并拢，直立站着，两手握拳，曲臂置于胸前左脚向左跨出一步，脚掌着地右臂伸直，用力向后摆动，左臂仍然保持弯曲的状态。上体随着摆动而向左转。收回右臂，同样的动作，换成左臂。注意转体时吸气，还原时呼气2、曲臂扩..(2)人阅读时间：2022-03-22

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