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如何快速增高(如何快速增高五厘米)
1、要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2、保证充足的营养,蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分..
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时间:2024-01-23
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