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夏季进补吃什么(夏季进补吃什么最好)
一般人观念往往只注重秋冬的养生,于立冬及冬至时节大补特补,却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补,不过是「凉补」。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气,在这六个节气里,养生宜凉补身子,可适当补充水分、吃一些苦味食物,如果有手脚发热的情形,可吃一些甘凉滋润的食物,温燥食物应少碰为妙。..
(4)人阅读
时间:2022-08-25
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