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1、对付暑热吃水果。要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。2、菊花煮粥或泡茶。用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果，也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶。3、饮食最好以健脾、..(7)人阅读时间：2023-11-05

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