吃什么能增肥_见闻百科

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吃什么能增肥增肥可以吃这些食物
1、板栗。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加..(9)人阅读时间：2022-03-29

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