几点算熬夜_见闻百科

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几点算熬夜几点算熬夜时间
1、11点以后都算熬夜，11点1点为人体肝脏休息排毒，到早5点到6点小肠等排毒，这两间最好睡觉，7点到9点时间肠胃蠕动开始吸收应该吃早餐，适量而有营养，中餐晚餐下午茶看情况安排，秉着少吃多餐的原则，建议一日最好吃四餐！2..(3)人阅读时间：2024-09-13

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