减肥做有氧还是无氧_见闻百科

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减肥做有氧还是无氧（120斤减肥做有氧还是无氧）
1、减肥做有氧运动比较好，也可以根据自身的情况来定，如果同时做有氧运动和无氧运动减肥效果会更好还不容易反弹。2、可以先做无氧运动，累了就换成有氧运动，同时控制饮食效果会加倍，有氧运动可以达到分解脂肪的作用，无氧运动会塑造..(0)人阅读时间：2023-11-18

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