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减肥中午吃什么好 减肥中午吃什么好而且瘦的快一点
1、杂粮饭先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料,先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时,泡好之将这些原材料放入电饭锅里面,跟平时煮饭一样放入适量的水,最后加入红枣,把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。2、素水饺+蜂蜜..
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时间:2024-06-14
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