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减肚子上的赘肉最快最有效的方法 瑜伽减肚子上的赘肉最快最有效的方法
1、挺腰直身端坐:纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此,随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,想起来就做,都可能从肚子上减掉2斤或更多的脂肪 2、按摩腹部:想要快速减小肚子,最好的办法是,腹..
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时间:2024-05-28
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