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冬季怎么进补 冬天怎么进补补
冬天非补不可吗?手脚冰冷、容易腹泻、感冒的虚寒体质,可吃十全大补汤、八珍汤等温补药膳,可以补气、补血,甚至补肾,不过现代人最常见的「上热下寒」体质,就不适合进补,睡眠充足、养成运动习惯更重要;如果选错药材及食材,或是补过了头,还不如不补。..
(3)人阅读
时间:2022-08-25
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