俯卧撑后肌肉酸痛怎么办_见闻百科

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俯卧撑后肌肉酸痛怎么办（如何缓解俯卧撑后的肌肉酸痛）
俯卧撑是一个非常好的锻炼上肢的运动，他能锻炼到胸部、手臂、腹部的肌肉，对胸肌的锻炼效果尤其明显。但是锻炼者发现，进行俯卧撑锻炼后，常常会出现肌肉酸痛的情况，让人动弹不得，那么俯卧撑后肌肉酸痛怎么办呢？..(2)人阅读时间：2022-07-17

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