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仰卧起坐正确姿势(中考仰卧起坐正确姿势)
1、做仰卧起坐的时候,我们首先要平躺在地上,双腿蜷缩,双手放在脑后,然后腰部发力,让上半身离开地面,向膝盖处靠拢,再往后靠,恢复平躺状态,反复多次进行这个动作就可以了。2、仰卧起坐是现在社会上比较流行的一种锻炼身体的运动..
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时间:2024-06-04
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