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人走路有什么好处 人走路有什么好处和坏处
1、愉快身心。有规律的走路可以刺激大脑中的内分泌素释放,缓解疲劳,让身体感到快乐,缓解心悸和恐慌。而在新鲜的室外空气环境中走路,使大脑思维清晰灵活,可以有效提高学习和工作效率。多走路还可以提高人体免疫力,减少疾病的发生。..
(11)人阅读
时间:2023-11-03
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