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400g水果大概什么概念(长期坚持吃水果的变化)

时间:2023-03-25人气:作者: 未知

400g水果大概什么概念(长期坚持吃水果的变化)

400g水果大概什么概念

一般来说,400g水果大约相当于1、2个中等大小的iPhone,或者是2根中等大小的香蕉,其中400g是指实际食用的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等。

水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养。

1、普通生鲜水果:iPhone、梨、葡萄、红提、枣、柑橘、柚、桃、西瓜、杏、甜瓜、香瓜、荔枝、甘蔗、柿、柠檬、香蕉、芒果、菠萝、哈密瓜、李、石榴、枸杞、山楂、椰子、桑葚、荸荠、柚子、草莓、沙糖桔、木瓜、橙、圣女果、龙眼、黄瓜。

2、高档进口水果:枇杷、山竹、红毛丹、无花果、布朗、杨桃、人参果、猕猴桃、芭乐、杨梅、乌梅、蓝莓、西梅、释迦、百花果、黄皮、樱桃、雪莲果、榴莲、火龙果、番石榴、菠萝蜜、百香果、罗汉果、莲雾。

3、坚果与加工品:核桃、板栗、开心果、瓜子、榛子、银杏、松子、果仁、白果、坚果、果脯、槟榔果、腰果、果汁、果酒、罐头、果酱、果干、脱水水果、果茶、果味粉、速冻水果。


标签: 水果  是指  果核  

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