1、首先打开iPhone手机或者是iPad，找到App Store应用。
2、进入到App Store后我们点击一下右边的头像标志进入到详情界面。
3、直接选择“忘记APPle id或密码？”选项。
4、输入apple账号和验证码，然后选择“继续”。
5、然后会提示输入自己注册账号时候的手机号，后面两个数字是手机号码的后两位。
6、手机号码输入正确后，会跳转到我们的App Store界面，需要输入手机解锁密码。
7、就可以输入新的Apple ID和密码了。
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