1、喝了奶茶睡不着，可以适当的喝一些热牛奶帮助睡眠，可以听一些轻松的音乐帮助入睡。
2、奶茶当中含有茶成分的有一定程度可以起到提神的作用，当然不同人也有不同的体质，有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响，但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。
3、另外，还可以多运动一下，来增加机体的代谢，使人体产生疲劳感，进而促进睡眠。
剥菠萝蜜的手怎么洗 剥菠萝蜜的手怎么洗才干净
1、剥完菠萝蜜手上沾了粘液，可以用塑料袋在手上摩擦，可以较快的将粘液去除，然后用清水冲洗即可。2、也可用油，用吸了油的吸油纸或毛巾擦手，然后再用盐搓手，之后再用清水冲洗即可，或直接倒少量食用油在手上，慢慢搓洗，冲洗掉手上(0)人阅读时间：2023-08-29
银耳一般要泡多久最好 银耳怎么煮才会粘稠煮出胶
1、事实上，如果是干银耳的话，其实最好是用冷水泡好，虽然说用热水泡发速度快，但热水会流失银耳的营养成分，也会影响煮出来的口感。因为银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所(0)人阅读时间：2023-08-29
握力器锻炼哪里的肌肉 手指握力器锻炼哪里的肌肉
1、握力器锻炼手臂肌肉。2、握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家里基本都会有一个握力器，方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一(0)人阅读时间：2023-08-29
炖鸽子汤需要焯水吗（鸽子到底焯不焯水）
1、炖鸽子汤需要焯水。鸽子腥味很大，焯水之后味道更好。焯水之所以能够去除腥味，是因为肉类的腥味源头主要是存在于血液和体液中，比如说脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等，而焯水之后，这些物质都会溶于汤水中的油脂中，形成表面的浮沫，(0)人阅读时间：2023-08-29剥菠萝蜜的手怎么洗 剥菠萝蜜的手怎么洗才干净
1、剥完菠萝蜜手上沾了粘液，可以用塑料袋在手上摩擦，可以较快的将粘液去除，然后用清水冲洗即可。2、也可用油，用吸了油的吸油纸或毛巾擦手，然后再用盐搓手，之后再用清水冲洗即可，或直接倒少量食用油在手上，慢慢搓洗，冲洗掉手上..2023-08-29银耳一般要泡多久最好 银耳怎么煮才会粘稠煮出胶
1、事实上，如果是干银耳的话，其实最好是用冷水泡好，虽然说用热水泡发速度快，但热水会流失银耳的营养成分，也会影响煮出来的口感。因为银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所..2023-08-29握力器锻炼哪里的肌肉 手指握力器锻炼哪里的肌肉
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