怀孕了能吃杏仁吗 孕妇禁忌十大坚果

1、虽然杏仁儿属于常见的普通食材，不过中医理论认为其有一定药用价值，而且具有滑胎作用，如果孕早期女性食用杏仁儿，有可能会诱发流产等不良情况，所以怀孕初期女性不建议食用杏仁儿，要避免饮食不当而导致孕期不良后果。

2、杏仁如果处理不好，会含有一些毒性物质，食入后会导致消化系统不适，比如引起反胃、恶心、呕吐等症状，尤其孕早期女性正处于妊娠反应较为严重阶段，食用杏仁后还有可能致使妊娠反应加重，所以女性在孕初期尽量不要食用杏仁儿。

3、女性怀孕早期的饮食要注意清淡和容易消化，以少油腻而有营养为主，也可以适量吃些坚果类食物，比如腰果、核桃等，对早期胚胎发育有益处。另外，女性怀孕早期要注意多吃富含叶酸丰富的食物，比如菠菜、西红柿、牛奶、各种水果、动物肝脏等，对预防胎儿发育畸形有利。