艾灸对人体健康好处多多,几乎体验过艾灸的人都知道,所以很多人都会买艾条自己在家里做艾灸,有的人甚至每天都会坚持做一段时间,那么艾灸可以天天做吗?这样到底对身体是好是坏呢?
艾灸是不是可以天天做,要看个人体质,根据自身症状来决定。如果是身体严重不适的人群,可以天天做,如果是有慢性疾病,或是单纯靠艾灸养生的话,就不需要天天做了。
有的人身体不适状况比较严重,或是急性疾病症状,艾灸时间可以多一些,在身体能接受的情况下,一天灸一次到两次左右。
如果是慢性病的话,则要适当选择艾灸的时间,可以在刚开始艾灸的时候每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可以选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。
如果单纯是靠艾灸养生保健的话,则每个星期灸3次左右,或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话,可以前三日连续艾灸,休息一段时候后,再隔日艾灸。
艾灸的时间一次一般在10到30分钟,如果感觉舒适的话,那么艾灸时间可以长一点,如果艾灸后感觉有头晕或胸闷等不适现象,那么艾灸10分钟左右,让身体慢慢适应,再延长时间为好。
艾灸的时间没有特定的选择饭前饭后,早上晚上,在看电视的时候,看书的时候,晚上睡觉之前,都是可以的。只是要注意不要太饿的时候或者太饱的时候进行艾灸,饭后半个小时到一个小时后艾灸是最好的。
最好听的吉利早餐店名(最好听的吉利早餐店名月子旁)
1、宏长早餐、缘百早餐、百湖早餐2、讯德早餐、西联早餐、洲晶早餐3、星斯早餐、丰胜早餐、航启早餐4、吉太早餐、伟复早餐、同益早餐5、欣宜早餐、豪扬早餐、贸至早餐6、典洁早餐、晶倍早餐、新霆早餐7、码利早餐、诚宝早餐、久腾(0)人阅读时间:2023-03-10产值是指什么 旅游产值是指什么
1、产值是以货币形式表现的,是指工业企业在一定时期内生产的工业最终产品和提供工业性劳务活动的总价值量。 2、表明工业企业工业生产总规模和总水平,反映的是生产总成果,并不说明经营状况的好坏和经济效益。企业是否增收,主要看(0)人阅读时间:2023-03-10骑士卡是纸质的吗(骑士卡 有什么用)
1、骑士卡不是纸质的。骑士卡是塑胶的,卡片的做工比较精致,不过它并不是银行卡,也不是信用卡,不能储蓄和刷卡消费。骑士卡的卡面上有卡号和激活码,办卡后下载“全球购骑士特权”APP就可以激活使用。2、全球购骑士卡是国内领先的(1)人阅读时间:2023-03-10元宵的习俗(元宵节的传统节日风俗有哪些)
1、吃元宵。正月十五吃元宵,“元宵”作为食品,在中国也由来已久。宋代,民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品,最早叫“浮元子”后称“元宵”,生意人还美其名曰“元宝”。元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、(1)人阅读时间:2023-03-10最好听的吉利早餐店名(最好听的吉利早餐店名月子旁)
1、宏长早餐、缘百早餐、百湖早餐2、讯德早餐、西联早餐、洲晶早餐3、星斯早餐、丰胜早餐、航启早餐4、吉太早餐、伟复早餐、同益早餐5、欣宜早餐、豪扬早餐、贸至早餐6、典洁早餐、晶倍早餐、新霆早餐7、码利早餐、诚宝早餐、久腾..2023-03-10产值是指什么 旅游产值是指什么
1、产值是以货币形式表现的,是指工业企业在一定时期内生产的工业最终产品和提供工业性劳务活动的总价值量。 2、表明工业企业工业生产总规模和总水平,反映的是生产总成果,并不说明经营状况的好坏和经济效益。企业是否增收,主要看..2023-03-10骑士卡是纸质的吗(骑士卡 有什么用)
1、骑士卡不是纸质的。骑士卡是塑胶的,卡片的做工比较精致,不过它并不是银行卡,也不是信用卡,不能储蓄和刷卡消费。骑士卡的卡面上有卡号和激活码,办卡后下载“全球购骑士特权”APP就可以激活使用。2、全球购骑士卡是国内领先的..2023-03-10元宵的习俗(元宵节的传统节日风俗有哪些)
1、吃元宵。正月十五吃元宵,“元宵”作为食品,在中国也由来已久。宋代,民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品,最早叫“浮元子”后称“元宵”,生意人还美其名曰“元宝”。元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、..2023-03-10