黑枸杞可以治疗脱发吗 黑枸杞对脱发有效果吗

由于现在生活压力大，环境的变化，很多人会受到脱发的困扰，而黑枸杞是一种很好的养生保健品，那么黑枸杞可以治疗脱发吗？

黑枸杞可以治疗脱发吗

黑枸杞可以辅助治疗脱发。

脱发主要是由遗传、环境、身体情况、细菌等因素引起的，其中有一些掉头发的现象细分到是由肾虚、精神紧张等引起的，而黑枸杞有补肾、补虚的作用，加上黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能促进血液的循环，减缓身体的疲劳，因此，从这个方面来看，黑枸杞有治疗脱发的效果。

黑枸杞对脱发有效果吗

虽然黑枸杞对肾虚引起的脱发有效，但是黑枸杞毕竟只是食物，只能起到食疗效果，如果是情况严重的脱发，建议去医院进行治疗，然后平常适量食用黑枸杞，来辅助治疗。

黑枸杞怎么吃治脱发效果好

直接嚼食

将黑枸杞像吃葡萄干一样，洗净后直接嚼食，这样不仅是最为简便的食用方式，而且也能最大程度的吸收黑枸杞中的营养物质，防脱发的效果更好。

泡水饮用

黑枸杞不仅能直接嚼食，而且也可以泡水当茶饮，黑枸杞中的花青素溶解于水中，能更好的被人体吸收。

脱发可以长期吃黑枸杞吗

可以。

一般来讲，黑枸杞是一种很好的养生保健品，长期食用对人体是没有什么危害的，但是，黑枸杞温热身体的效果很强，可以长期食用，但不宜天天食用，以一周平均3次为宜，每次10克左右。

脱发患者的推荐食谱

牛奶燕麦粥

食材：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法：

1.香蕉去皮，切片备用；牛奶加入燕麦，大火煮开。

2.转小火燕麦煮到软糯，加入香蕉片。

3.按个人口味撒些肉桂粉。

三黑粥

食材：黑芝麻、黑豆各10克，黑米100克。

做法：将黑芝麻、黑豆、黑米洗净，煮粥食用即可。

黑米黄豆浆

食材：黑米100克，黄豆20克。

做法：

1.二者洗净，泡1个小时。

2.将二者放入豆浆机中，加入适量的水，打成豆浆即可。