菊花脑是一个传奇蔬菜,原产地:南京,是南京市独有的时令菜。菊花脑可以炒蛋或清炒,也可以做成菊花脑蛋汤,以菊花脑蛋汤为最佳,清火提神。
据科学分析,每100克菊花脑嫩茎叶含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。
此外,菊花脑还含有黄酮类和挥发油等,有特殊芳香味,食之凉爽清口。
中医认为,菊花脑性苦、辛、凉,有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。
菊花脑还可用于感冒风热、发热头昏、肝经有热、目赤多泪、肝肾阴虚、眼目昏花、肝阳上亢、眩晕头痛、疮疡肿痛等症。
现代医学研究还证实,菊花脑中的黄酮类和挥发油能明显扩张冠状动脉,并增加血流量,可增强毛细血管抵抗力,对冠心病、高血压病有良好的食疗功效。
此外,菊花脑对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。
菊花脑的吃法很多,可以炒食、凉拌或煮汤,还可以包成饺子。用菊花脑与鸡蛋做成的菊花脑蛋汤有很好的清火效果,上火的时候喝上一碗,第二天肯定见效。此外,用鸭蛋来做菊花脑蛋汤清火效果更好,因为鸭蛋也有清火的功效。
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