碳酸饮料杀精是真的吗 喝碳酸饮料危害

精子是孕育一个生命的最关键因素之一，而精子的寿命、质量和环境有着直接的关系，一些不当的饮食和生活习惯容易影响精子的生命力以及质量，那碳酸饮料杀精吗？

碳酸饮料杀精是真的吗

不少研究都指出男人常喝碳酸饮料容易影响生育，因此被营养学家称之为垃圾食品。

碳酸饮料里面含有的很多成分不仅不利于身体健康，而且还容易导致对男性精液中的碱性状态产生干扰。并且里面含有的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因都对精子没有好处，反而大量摄取后容易降低精子的活力，如果每天大量喝碳酸饮料，的确会一定程度的减少精子的数量，但是因为每个男人的生精能力都不一样，对碳酸饮料的耐受力也不一样，因此并非所有人都会因为精子而造成不育，但是碳酸饮料这类没有什么营养可言的食物还是少吃为妙。

喝碳酸饮料的危害

发胖

碳酸饮料里面含有大量的糖分，如果过量摄取，则容易造成身体肥胖，并且碳酸饮料还会改变身体的代谢，让肌肉不可以合理的使用糖能源而堆积脂肪。

影响牙齿和身体发育

碳酸饮料里面含有大量磷酸盐，这是一种会伤害牙齿，影响骨骼发育的成分，因此正在发育期间的孩子不建议饮用，以免影响发育，不利于身体健康。

诱发三高

碳酸饮料里面含有的大量糖分，并不仅容易导致肥胖，而且还容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、高血脂；并且还容易刺激胰岛素分泌，从而伤害胰岛素的细胞，从而引发糖尿病。

引发肾结石

碳酸饮料里面含有咖啡因，饮用碳酸饮料之后会提高小便里面的钙，而将镁和柠檬酸盐排出身体，从而提高患上肾结石的概率。

喝碳酸饮料成瘾怎么办

碳酸饮料含有的液体糖不仅会影响身体健康，而且可以更容易被肠胃以及身体吸收，降低大脑对维生素、微量元素的需求，从而让人对碳酸饮料上瘾，虽然目前还没有找到碳酸饮料的替代品，但是平时大家可以用柠檬水、玫瑰花茶等茶水慢慢的替代，让自己的身体以及味蕾习惯茶水。