1、吃完饭1-2小时左右可以跳绳。跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸，如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生。
2、特别是吃的过饱之后应该注意休息，不要剧烈的运动，可以适量的慢走，或者是静坐休息。
3、一般当胃内的食物基本消化之后，再可以跳绳，大概1到2个小时左右，胃内的食物基本上已经消化，这时候可以做剧烈的运动，跑跳。
4、如果吃的不是太饱的情况下，一般在半个小时之后可以慢跑，也应该注意不要剧烈地跑，否则也会导致胃部不舒服的现象。
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1、天空是灰色 2、三生暮雨渡潇潇 3、花落忆流年 4、雨碎江南 5、秋天回忆书 6、桂枝翎雀 7、茶靡夏天 8、一捧尘雪 9、浅巷墨漓 10、如烟如火 11、梦如初 12、独抱浓愁 13、水清天..2023-03-09有哪些唯美的微信名字 唯美的微信昵称
1、风月斟酒 2、橘虞初梦 3、初心不辜 4、北以晨安 5、山有木兮木有枝 6、泪颜惹相思 7、初遇你时 8、陌上桃花开 9、月光终成沙漠 10、绾起梨花月 11、凉秋瑾言 12、浅紫色的梦幻 1..2023-03-09怎样洗羊绒衫 怎样洗羊绒衫才能蓬松不缩水
1、取干毛衣，在有污迹的地方沾点丝毛净或领洁净，先稍微揉搓一下。领口，袖口也可以如此，和洗普通衣物一样，是在干衣服的时候用。 2、按洗涤说明倒入盆中，放温水，只要手不觉得水凉就行，千万不能是热水，用热水洗毛衣会缩水。..2023-03-09
