隔夜鸡肉能吃吗 十种隔夜菜不能吃

1、鸡肉之所以不能隔夜吃，是因为隔夜之后容易滋生细菌，导致它变质，吃了对肠胃健康以及身体补益是没有积极作用的。

2、鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸、灰份等营养成分。含有丰富的蛋白质及多种营养物质，可以为人体补充营养，强壮身体，增强体力；可以促进婴幼儿及青少年的生长发育，缓解亚健康状态，提高机体免疫力。

3、还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，起到保护心血管的作用。