1、拉杆式投篮(double pump)是篮球运动中的一个投篮动作,是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下,再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破,然后起跳做拉杆动作,其目的为了躲避防守人的封盖。
2、拉杆就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。
开发潜能的方法 开发潜能的方法是什么
1、科学的使用左脑和右脑。人的左脑负责语言等抽象活动,右脑则负责想象等感性活动,从我们双手的不同分工便可以看出来。我们要经常使用左右脑,交叉用脑,也要注意防止过度用脑。2、如何才能开发自己的潜能适当的参加体育运动。适度的(0)人阅读时间:2024-07-03锻炼专注力的方法 锻炼专注力的方法有哪些视频
1、制定计划表,严厉要求自己集中注意力做事情,不管是学习方面的还是工作方面的,制定计划有助于自己锻炼注意力,这样可以集中精力做某件事。2、去闹市或是菜市场读书,当然是那种自己不太喜欢的书籍,就是让自己一直看书,不受周围环(0)人阅读时间:2024-07-03送给妈妈最简单的礼物 送给妈妈最简单的礼物花
1、妈妈喜欢的礼物。如果跟母亲生活在一起,细心观察应该能知道母亲喜欢什么礼物。比如:链子、包包、衣服,有的母亲很节约,即使非常喜欢某个物品,也舍不得花钱买。如果你有经济能力,那就买来送给母亲吧!2、母亲喜欢的化妆品。爱美(0)人阅读时间:2024-07-03怎样有效增肥 怎么有效增肥
1、吃含高卡路里的食物。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油,都能摄取较多的卡路里。2、多运动。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程。3、每天喝蛋白粉。(0)人阅读时间:2024-07-03开发潜能的方法 开发潜能的方法是什么
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