2019年大寒是几月几日 大寒养生要注意什么

随着年关将近，最近的温度也是十分的不稳定，听说大寒就要来了，大寒是什么时候呢？2018年大寒是什么时候呢？

2019年大寒是几月几日

大寒时间：阳历1月20日前后。

计算公式：［Y*D+C］-L

公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，21世纪C=20.84。

2018年大寒的日期是：1月20日05：23：33，农历2016年十二月（大）廿三。

大寒养生要注意什么

大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。

雨雪天气注意防滑

大寒前后常有强降雨和下雪，雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。

大寒期间要注意什么

大寒期间寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

其他方面

这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。