蜂蜜水不能和什么一起吃

很多人平常都喜欢用蜂蜜泡水喝，以补充身体营养。不过饮食都有宜忌，蜂蜜水也有不宜搭配的食物。那么蜂蜜水不能和什么一起吃呢？

生葱

蜂蜜水和生葱不能一起吃。蜂蜜水中有机酸和葱中的硫氨基酸相遇会发生化学反应，刺激胃肠道而导致腹泻。

韭菜

蜂蜜水和韭菜不能一起吃。韭菜富含维生素C，与蜂蜜中的矿物质铜、铁离子相遇会被破坏，且蜂蜜通便、韭菜富含纤维素利便，两者同吃易腹泻。

豆腐

蜂蜜不能与豆腐一起吃。豆腐是寒性食品，有清热凉血的功效。蜂蜜甘凉滑利，两者同吃容易导致腹泻。

蜂蜜水和什么一起吃好

冲泡蜂蜜水的时候，可以放一颗红枣，或者用枣仁煮汤，放至温热再加蜂蜜调味。两者搭配食用对心慌失眠、多梦等症状有较好改善效果。

哪些人不宜喝蜂蜜水

蜂蜜水含糖量很高，糖尿病患者及肥胖、高脂血症者，大便稀薄者，呕吐者，或慢性皮肤湿疹者不宜喝蜂蜜水。