健康吃榴莲 吃榴莲好嘛

所谓“流连（榴莲）忘返”大概是对榴莲最美的赞美吧。榴莲被誉为水果之王，营养价值极高。但是，上帝总是公平的，再好的东西也是不能多吃的。那么这个让人流连忘返的水果又有哪些禁忌需要注意的呢？

一次食用不可过多

榴莲属于温性水果，一次食用不可过多。一方面是因为温热食物易造成身体燥热，心脑血管疾病患者尤其注意不宜食用，恐造成血管堵塞，严重者有爆血管的可能；另一方面是食用过多易导致便秘，这是因为榴莲中含有的纤维素在肠道内遇水膨胀。

不宜与白酒同食

白酒与榴莲不宜同时食用。不管你是否身体健康都应该避免将两者放在一起食用，曾经出现过多起因将两者同时食用而导致死亡的事例，这点尤其需要注意。

热气体质不宜食用

榴莲为温性食物，所以属于热气体质、阴虚体质的人群或者是患有感冒咳嗽的人群以及气管敏感人群都不宜食用榴莲，否则会使病情恶化。

不宜与温性食物食用

榴莲不宜与其他温性食物一起食用，燥热食物过多食用，很容易导致上火、发炎，更容易诱发旧疾或者其他疾病。

不宜人群

1、榴莲含有大量的糖分和热量，故肥胖之人不宜过多食用。

2、患有皮肤病、气管炎等病症的患者不宜食用榴莲，否则会使病情加重。

3、榴莲含有较高钾质，所以心脏病患者和肾病患者都不宜食用。

大家在了解了健康吃榴莲的禁忌之后，注意这些禁忌，吃出健康来。