1、树立必胜的信心和勇气:上台前告诉自己“能站在讲台上就已经成功了,一切困难都阻止不了我。”
2、想象自己是成功人士:想象自己是成功的象征,是真理的代表,是救世主。
3、排除各种杂念:不要关注别人的评价,那些你所担心的所谓的评价人他们都没资格上来。
4、心理暗示:告诉自己“我能站在这里已经比没站在这里的人强多了”,告诉自己,“我一定能行,我已经准备得非常充分,我已经完全没有问题。”
5、不要怕丢脸:要知道脸这个东西就是拿来丢的,丢了无数次脸以后,再把一片片脸捡起,重新贴上去。
6、与紧张共存:适应和享受紧张的过程,要知道这是人生的历练,我们要学会与紧张共存,真正的强者不是不紧张,而是心理很紧张却依旧迎难而上,与紧张战斗到底。
平沙落雁式是什么动作(平沙落雁是什么招式)
平沙落雁式是屁股向后摔向地的动作,用以嘲笑对手。平沙落雁式是出自金庸的武侠小说《笑傲江湖》第一集:令狐冲将清城派的弟子踢至仰面倒地, 并将此招式戏称为:“屁股向后平沙落雁式”,用以嘲笑对手。(0)人阅读时间:2023-03-10欧吉桑是什么意思(欧吉桑是什么意思日语)
欧吉桑是日语“叔叔(おじさん,O.ji.sa.n)”的汉字谐音。日语:御爷さん,发短音:欧吉桑,叔叔、大爷的意思。发长音:欧吉桑,爷爷、老头儿的意思。相关词语:欧巴桑(おばさん),欧巴桑是日语直接发音,原意是大嫂、阿姨,泛指中、老年妇女。(0)人阅读时间:2023-03-10发面需要什么材料(发面需要些什么材料)
1、发面主要需要面粉、酵母和水等材料。2、发面,指面团在一定温、湿度条件下,让酵母充分繁殖产气,促使面团膨胀的过程。当酵母菌在面团内部有氧的环境下,将淀粉转化为糖并消耗掉的时候,会释放出二氧化碳气体。这时,面团的体积就会(0)人阅读时间:2023-03-10复合维生素b能浇花吗 复合维生素b可以种花吗
1、复合维生素b能浇花,它在养花中有一定的应用价值,但是不能起到肥料的作用,主要是能抑制蚊虫的生长,促进植物的生根。2、复合维生素b浇花能够让植株叶上的黑斑黑尖症减轻,还能给他增加一些养分,帮助花卉更加壮健的成长,适当的(0)人阅读时间:2023-03-10平沙落雁式是什么动作(平沙落雁是什么招式)
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1、复合维生素b能浇花,它在养花中有一定的应用价值,但是不能起到肥料的作用,主要是能抑制蚊虫的生长,促进植物的生根。2、复合维生素b浇花能够让植株叶上的黑斑黑尖症减轻,还能给他增加一些养分,帮助花卉更加壮健的成长,适当的..2023-03-10