牙线用多了好吗（牙线用多了会不会不好）

牙线在日常生活中因为有清洁牙缝、保持牙齿干净的作用而颇受人们青睐，那么，牙线用多了好吗？牙线有哪些作用呢？

牙线用多了好吗

只要使用方式正确，多使用牙线是有好处的。

在日常生活中，只要使用牙线清洁牙缝的操作方式是正确无误的，便是对牙齿有利的，它能清洁牙缝、保持牙齿干净，起到预防牙周炎、牙龈炎、心脏病和中风等疾病发病的作用。

牙线有什么作用

剔除残渣、清洁牙面

使用牙线可以起到剔除牙缝中的食物残渣、清洁牙缝的作用，同时在剔牙的过程中，还可以起到清洁牙面的作用。

减少牙菌斑滋生

牙菌斑的滋生是建立在牙齿中食物残渣堆积过多之上的，所以，使用牙线清洁掉牙缝中的食物残渣破坏了细菌的滋生环境，可以减少牙菌斑等细菌的滋生。

预防口腔疾病

清洁掉了牙缝中的食物残渣，减少了细菌的滋生，可以避免患上牙周炎牙髓炎等炎症，起到预防口腔疾病的作用。

降低心脏病发病率

虽然表面看来牙齿和心脏没有任何关系，但实际上，牙周炎症很容易增加心脏病的发病机率，使用牙线清洁了牙缝，预防了炎症，可以起到降低心脏病的发病率的效果。

如何选择牙线

1、对于牙缝较大的人来说，应该选择不含蜡的圆牙线，粗的牙线可以填充牙缝，起到清洁牙缝的作用。

2、对于牙缝较窄的人来说，应该尽量选择含蜡的扁牙线，因为如果牙缝窄的话，粗的牙线难以滑入，所以应选择润滑性较好的扁牙线。

3、对于牙齿不整齐、牙结石多的人来说，应该选择含蜡的或微含蜡的牙线，这样可以避免牙结石将牙线磨断。

牙线的正确使用方法

1、取一段20-40厘米长的牙线割下，将线的两头缠绕在两只手的手指上。

2、一边手固定于牙面，另一只手带着牙线缓缓滑入牙缝中，使两边线条成“C”字形状，然后小心地来回移动摩擦。

3、摩擦完一边牙缝后换手摩擦另一边，方法一致。

4、所有牙缝摩擦完后，将清水倒入口中漱口。清洁完成。

使用牙线的注意事项

1、使用的牙线应该是正规厂家制作的，避免购买用了工业漂白剂漂白了的劣质产品。

2、最佳使用时间是每天吃完晚饭刷完牙后，这样可以清洁一天内堆积的食物残渣。

3、使用牙刷的过程中注意把握好力度和速度，“轻”和“慢”是关键，以免因操作方式不当给牙龈造成反作用。

4、使用完牙线后要注意用清水漱口，以免残渣再次堆积在牙缝中。

5、牙线不能替代漱口水和牙刷，应该将牙线和牙刷结合使用对牙齿的清洁和护理才最有效。