手机几乎已经成为我们身边最好的朋友,我们用它能看新闻,能看视频,也能用它读书学习等,给我们的生活带来了许多便利。但是随着手机功能的迅速增加,很多对手机使用不太科学的人士很容易出现长时间看手机眼睛疼的问题,大家有必要对此的防治进行认真学习。
1.设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度。尤其是在夜间更是如此,最好将其调整为“夜晚”功能。
2.盯着手机屏幕超过半小时,注意有意识的经常转移视线到其他地方约5分钟;或是闭目养神做眼保健操,保护视力。
3.食用对眼部视力有益的食品。
4.保持眼睛距离手机屏幕的距离超过30cm。
5.经常参加体育运动和尽量不在关灯情况下使用手机。
6.家长要对孩子使用手机或是其他电子产品的时长做严格限制,防止出现各类眼部疾病。
1.闭上眼睛,通过多眨眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状,若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解。
2.关闭手机屏幕到处走走,或是举目远眺,或是揉揉眼睛等,可有效缓解眼部不适。
3.若出现较为严重的眼部疼痛时,需要及时就医。
发面需要什么材料(发面需要些什么材料)
1、发面主要需要面粉、酵母和水等材料。2、发面,指面团在一定温、湿度条件下,让酵母充分繁殖产气,促使面团膨胀的过程。当酵母菌在面团内部有氧的环境下,将淀粉转化为糖并消耗掉的时候,会释放出二氧化碳气体。这时,面团的体积就会(0)人阅读时间:2023-03-10复合维生素b能浇花吗 复合维生素b可以种花吗
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1、将旋钮旋至测量交流电电压处,进行机械调零,数值为零时,用两支表笔分别接触待测电路的火线和零线。2、将旋钮旋至测量电阻处,进行机械调零,数值为零时,将两表笔笔头相接,进行欧姆调零,然后可测待测电阻。3、将旋钮旋至测交流(0)人阅读时间:2023-03-10青玉和墨玉的区别 墨玉和青玉哪个好
1、种类青玉和墨玉的种类不同,青玉属于和田玉的一个分类,具有细腻温润、触手丝滑等特质。墨玉则是一个单独的玉种,也有一小部分墨玉属于和田玉一类。2、色泽青玉和墨玉的色泽不同,青玉色泽碧青,在强光的照射下显得油亮翠绿,如同翡(1)人阅读时间:2023-03-10发面需要什么材料(发面需要些什么材料)
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