酸奶的味道酸酸甜甜,并且含有丰富的营养成分,有助于调节人体细菌平衡,促进消化,还有一定的护肤功能,可谓好处多多。不过酸奶虽好,却不是人人都可以喝的,下面来看看酸奶哪些人不能喝?
有些人群对牛奶,鸡蛋中的部分蛋白质成分过敏,食用牛奶后容易出现呕吐,腹泻,呼吸困难或者皮肤过敏现象,严重情况下甚至出现休克,这类人群最好慎喝酸奶;还有的婴儿牛奶过敏后有贫血症状出现,主要是由于喝牛奶之后引起不明显肠道出血现象所致,因此也不适合喝酸奶。
酸奶在加工制作的时候回加入蔗糖作为发酵促进剂,有的时候还会用各种味道的糖浆来进行调味,因此糖尿病人要特别注意,加工的酸奶不宜饮用,糖尿病人想喝酸奶最好是选择用代糖品制作的无糖酸奶,并且也要适量饮用。
未满一岁的婴儿肠胃系统发育尚未完善,胃黏膜屏障还不健全,胃蛋白酶胃酸活性过低,喝酸奶不宜消化,最好不要食用。
这部分人群生病前对奶制品消化吸收良好,一旦肠道受到损伤,体内绝大部分乳糖酶丢失,导致乳糖不耐受的情况出现,容易加重腹泻症状,酸奶虽然经过了乳酸菌发酵,但是还会有一部分乳糖成分残留,因此同样不宜食用。
肠胃动过手术的人群失去了加工食糜能力,这种时候进食流质或者半流质的食物,食物快速进入小肠,容易引起空肠膨胀。导致病人出现呕吐,腹泻,痉挛,头晕的反应,导致身体极度虚弱,对健康无益。
有的人特别喜爱喝酸奶,常常无节制的大量饮用,这样有可能造成体重增加,虽然说喝酸奶有减肥功效,但是酸奶本身还是含有一定的热量,饭后喝大量酸奶,体内摄入热量太多,更加容易引起肥胖症状。因此,除了婴儿之外,健康人群每天摄入的酸奶量应该控制在125到250毫升为最佳,喝酸奶最好在饭后半小时到一个小时饮用,这样才能有效调节肠道菌群平衡,保证身体健康。
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