常见的豆制品有:豆腐、豆腐丝、腐乳、豆浆、豆豉、酱油等。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品,豆制品主要分为两大类,即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。
1、大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。
2、发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。大豆及其制品是他们获取蛋白质的最佳食物,不过大豆的消化率并不高,整粒的熟大豆的蛋白质的消化率仅为65.3%,而且其中膳食纤维的比例较高,多吃不易消化且易腹胀。
虫草怎么吃最好(虫草一天吃几根为合适)
1、食疗方虫草炖鸡:冬虫夏草5根,小母鸡(约2斤重),将鸡杀后去毛及内脏,切成小块,与虫草同放入砂锅内加水适量,文火炖1~2小时,待鸡肉熟烂后,加盐及味精少许调味,吃肉饮汤,每日1次,可连服数次。方中冬虫夏草适用于治疗肺(0)人阅读时间:2023-03-09鲜花椒怎么吃 鲜花椒怎么吃最好
1、新鲜花椒可用来做花椒鸡。2、食材准备:两个大鸡腿或三黄鸡一只、二荆条辣椒八个、小米辣四个、大蒜半头、青花椒一把、八角一颗、香叶几片、葱结一个、姜三片、酱油两勺、柠檬一个、糖半勺、盐适量。3、鸡腿冷水入锅,放入葱结,姜(0)人阅读时间:2023-03-09九州缥缈录内容介绍
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未来日记结局是:三周目的由乃和二周目的男主在一起开创新世纪。一周目的穆鲁姆鲁将一周目由乃的记忆和神的位置给了三周目。然后三周目的由乃舍弃了一周目神的位子,和二周目的男主一起创造新世界。(1)人阅读时间:2023-03-09虫草怎么吃最好(虫草一天吃几根为合适)
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