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苹果醋怎么喝减肥效果最好(喝苹果醋减肥的方法)

时间:2022-09-18人气:作者: 未知

苹果醋怎么喝减肥效果最好(喝苹果醋减肥的方法)

1、苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝,并且减少饮食的量来控制体重比较好。苹果醋是比较好的饮料,但不是所有人都适合喝的,对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋,减少对胃的刺激。

2、在喝苹果醋之前,也可以用白开水或果汁稀释苹果醋。每次喝苹果醋要选择合适的量。想要减肥还要多进行体育锻炼,消耗热量,减少脂肪堆积。