洗头不仅可以为我们带来美丽,也能帮助我们做好个人卫生,有利于身体健康。希望大家遵循健康的洗发习惯,为自己的健康负责。
末梢血液循环最活跃的时间是晚上10点至凌晨2点,也是头发新陈代谢最旺盛的时候,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗头,洗发精成份会会毛孔阻塞,造成掉发。
工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低,引发许多疾病,如头痛,感冒等。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛。
液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
也有一些人有早上洗头的习惯,头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。 出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
从中医角度来讲,洗头的最佳时间是午后,早上跟晚上都不宜洗头。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒,轻者会头痛,严重的还可能导致大小关节疼痛,甚至肌肉麻痹。居家的老年人适合中午洗头。年轻人最好不要在临睡前洗,应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗,就要吹干头发再出门。
如果有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛。你洗对了吗?
健康状况怎么填写 健康状况怎么填写才正确
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