多喝开水身体好。但是开水的味道太寡淡了,最近就常泡枸杞水喝,香香甜甜的枸杞具有很多保健作用,对身体很好。仙人球琢磨枸杞里面放其他东西会不会功效更好呢?比如红枣。
枸杞和红枣中都有多糖和维生素等元素,这些元素对人体造血功能有促进作用。可以补充身体需要的阳气,活络养血。
枸杞和红枣中有能够补中益气,常喝枸杞红枣水能够提高食欲,促进肠胃蠕动,所以脾胃虚的人可以多喝一些枸杞红枣水。
枸杞红枣的营养价值比较高,长期饮用可以提高身体素质,提高身体免疫力。将枸杞和红枣放在一起搭配做茶饮是比较好的,枸杞和红枣都是温性食物,性质上也不会相冲。
枸杞对便秘有很好的作用,红枣中的维生素比较丰富,可以淡化色斑,所以,常喝枸杞红枣水有很好的排毒养颜作用。
枸杞和红枣性温,长期坚持食用枸杞红枣水可以调养体质,寒性体质的人可以经常喝枸杞红枣水,对体质的改善有一定的效果。
材料:枸杞一小把,红枣3颗,冰糖适量。
方法:先将红枣在锅中炒几分钟,红枣的外皮变焦就可以了,然后把枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮,半个小时候加入冰糖熬煮,待冰糖完全融化后就可以出锅了。
如果嗜糖可以放糖,但是不要放太多。枸杞红枣已经是热性茶饮了,再放红糖进去容易上火。枸杞和红枣都是性温味甘,所以枸杞红枣水泡出来本身就有甜味。放糖可能会将枸杞红枣水本身的味道掩盖掉。
经期最好不要喝枸杞红枣水,因为女性经期会排出大量的淤血。枸杞红枣水具有活血的作用,如果在经期喝枸杞红枣水可能会造成月经量增加,造成贫血症状,所以,经期最好不要喝枸杞红枣水。
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