侧着睡觉流口水是怎么回事 侧着睡觉流口水正常吗

为什么有些人侧着睡觉就容易流口水呢？而且有时候还伴有着口水很臭的情况，这到底是怎么回事呢？让我们来看一下。

侧着睡觉流口水是怎么回事

口腔健康欠佳

我们的口腔环境很适合细菌的繁殖和生长，如果我们在吃完东西后没有及时漱口或者是清理牙缝中的食物残渣就容易导致虫牙、牙周病等，就可能会造成睡觉时流口水；

睡姿问题

当我们侧着睡觉时会压迫面部神经，这样一来会刺激唾液腺分泌更多的唾液，且我们侧着睡觉的时候嘴巴容易张开，这样一来就容易导致流口水；

牙齿畸形

有些人因为遗传或者是后天的不良习惯会导致牙齿畸形，这样会减弱牙齿的闭合性，从而容易出现睡觉流口水的情况。

侧着睡觉流口水怎么改善

1.多注意个人口腔卫生，吃完东西后及时用水漱口或者是用牙线清理牙缝中的食物残渣，并且早晚都要刷牙；

2.可以去医院咨询牙医，根据自身情况对牙齿进行矫正或者是治疗；

3.养成良好的睡姿，尽量平躺着睡，可以减少流口水的情况。

口水很臭是什么原因

1.口腔疾病

有口腔疾病的人通常都会有口水臭这个问题，如：牙周炎、蛀牙等。由于细菌滋生发酵而产生吲哚硫氢基及胺类等物质从而导致口水很臭；

2.肠胃不好

肠胃不好的人通常都会胃动力比较差，这样就容易导致胆汁反流到胃从而引起口水会很臭；

3.胃火重

当身体胃火较重时，食物不能很好的进行消化和吸收，从而积在胃里发酵从而使得口水很臭。

如何保持口腔健康

1.每天晨起睡前都要刷牙，吃完东西都及时漱口，清理牙缝中的食物残渣；

2.口腔出现溃疡时不要用舌头去舔，及时喷上药；

3.尽量少吃过甜、过硬的食物；

4.定期进行口腔检查。