1、红薯本身是没有增肥或减肥的功效的，关键看你吃的是什么。
2、如果用红薯代替同等量的米饭或精粉，红薯是可以减肥的。
3、因为它所含的膳食纤维比米饭和精粉高，碳水化物低，能更好地延长饱腹感，又不容易长肉。
4、但是如果红薯吃得过多，就不能达到减肥的效果，吃得太多，摄入的能量和碳水化物也高，相对于一般的主食来说，更容易长胖。
5、红薯减肥也是相对于一般的主食而言，减肥并不是绝对的。建议大家不要过量食用，这样才能达到减肥目的。
拼多多是国企还是私企（拼多多公司是国企还是私企）
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男性思维是什么（男人的6大心理需求）
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正比立牌是什么（正比立牌是什么材质的）
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