我是个有午睡习惯的人，但是有时候不知道为什么怎么睡都睡不着，结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难，你们懂的，此刻我的内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢？我思索了良久......
其实睡觉并不是闭上眼睛就能立马睡着的，入睡前7分钟左右处于清醒状态是正常的。而往往有些朋友在这几分钟的时间里，迫于想快点入睡，不断地告诉自己一定要睡着，一定要马上睡着，中午睡不着的话下午就没有精神了......这些带有强迫性质的想法出现之后，导致身体不能放松，精神反而处于紧张状态，最终会出现越想睡却越睡不着的情况。
如果你是学生，一直午睡都在教室里，突然有一天你回到寝室的床上进行午睡，即使床上很舒适你也可能会睡不着。原因在于人对环境的有一个适应过程，人一旦习惯一种环境，突然换了一种环境，大脑会处于一种兴奋状态，导致入睡困难。
有些朋友中午吃完饭后习惯喝杯茶，觉得可以清油腻，然后准备午睡，其实喝茶能对大脑起到刺激作用，使脑细胞呈活跃状态，如果睡前喝茶了就不难理解午睡时为什么睡不着了。饮咖啡、吸烟也是同样的道理。
睡前进行了剧烈运动，如奔跑、打篮球等，也会导致大脑皮层活跃，想要活跃的大脑细胞“安静”下去自然也是需要一段时间的，即使你闭上眼睛很久了，也没有什么杂念，想很快入睡也很难。当然，适度的运动是有助于睡眠的喔，可以选择散散步，注意不能太累了。
对于在办公室工作的人来说，可能常常中午在办公桌上趴一会儿，趴着睡觉脸部容易受压迫，特别易压到眼眶，手臂血液循环不好容易发麻，非常不利于健康，人也会觉得不舒适。建议找到一个合适、舒服的姿势，可以靠在靠椅上，有条件的话可以准备一个折叠小床。健康、舒服的睡眠姿势能增强午睡效果喔。
经过繁忙的上午工作、学习时光，你可能工作上还存在很多问题，领导对你又提出了许多批评；或仍然有一道难题没有解答出来，老师布置的任务还没有完成.....午睡的时候，你的脑袋里还在徘徊着这些问题，思考着有什么办法解决，琢磨着为什么会这样，存在种种心理负担，人怎么会放松呢？放松不了，又怎么睡得着呢？
牛二是什么酒 牛二是什么酒会醉吗
牛二是牛栏山二锅头的简称。牛栏山二锅头是二锅头之宗。牛栏山酒，精选优质高粱和小麦等为，以豌豆 、大麦等制成大曲为发酵剂，纯粮酿造绿色自然。从原料粉碎到成品酒灌装，历经糊化 、发酵 、蒸馏等十多道关键工序，悉心传统工艺酿造。以清香型“牛栏山”牌为代表，四大系列共计110余种产品。(0)人阅读时间：2023-03-10
低温蜡烛主要是做什么的（低温蜡烛主要是做什么的呢）
低温蜡烛是一种日常使用的照明工具，是一种使用大豆作为原料的混合蜡烛。这种蜡烛对人体无害，不会对皮肤造成灼伤。低温蜡烛里面也会有添加一些天然的香料，在燃烧的过程中可以在视觉上和味觉上面受到感触。低温蜡烛可以循环多次使用，不会含有金属的粉末，那样会造成皮肤的伤害。(0)人阅读时间：2023-03-10
麻叶怎么做又酥又脆 河南麻叶怎么做又酥又脆
1、首先在面粉中加入食用油、鸡蛋、白砂糖、芝麻搅拌均匀，再往它内部少量多次的加入温水，等面粉被被搅拌成絮状之后用水对它们进行按压、揉搓，将它揉成光滑的面团。2、将揉好的面团饧三十分钟左右，然后利用擀面杖将面团擀成薄薄的面皮，将它切成条状并做成麻叶的造型。3、起锅烧油，麻叶放入油锅中炸至两面金黄。(1)人阅读时间：2023-03-10
一年一共有几个星期 一年一共有几个星期五
如果是平年，365除以7商52余1，即有52个星期余1天，如果是闰年，366除以7商52余2，即有52个星期余2天。星期，又叫周，是一个时间单位，也是制定工作日、休息日的依据。星期作为时间周期最早起源于巴比伦。世界通行的星期制是罗马皇帝君士坦丁大帝在公元321年3月7日正式确立的。(0)人阅读时间：2023-03-10牛二是什么酒 牛二是什么酒会醉吗
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