夏天怎么给身体降温（夏天防暑降温方法）

高温难耐的酷暑天气，拥抱大自然、呼吸新鲜空气似乎也成了一种煎熬，然而这还不算什么，每次外出淡妆也会花妆、轻薄的白衬衫也逃不过汗流浃背的尴尬窘况。忽然发现这个时候降温才是正事儿，究竟怎么做？马上来为你们支招……

基底水分充足

我相信很多女生都会有犯一个夏天最容易犯的错误，就是将控油与补水的概念混淆。高温天气下，肌肤油脂分泌旺盛，会产生严重的油腻感，这时候我们可以选择相对清爽且清洁力强的洁面产品，但是依然要继续深层次的补水工作。忽视补水的后果，就是水油不平衡，令肌肤分泌更多的油脂来到平衡所需，这样油腻感会更严重。

推荐补水产品：CAUDALIE皇后水

推荐理由：CAUDALIE非常受欢迎的明星产品—皇后水，官方称匈牙利皇后就是靠它驻颜的，不过这款补水喷雾的使用体验和补水效果我是非常认可的。首先其中它提取自具有多种美肤功效的葡萄，即便是后期加工过，其天然成分也高达99％，具有补水、紧致毛孔、控油定妆的功效。使用时喷出的喷雾，细致绵软，肌肤几乎感受不到水珠，但有凉凉的清爽感觉。再次使用时，你会发现喷口周边会浮有一层黄色的物体，那是因为天然成分过高，会随着时间产生氧化反应。所以开瓶口，不要间隔使用，尽快使用完毕。

TIPS:含有芦荟、洋甘菊、甘草、薄荷等成分的护肤产品，具有一定的降温效果，能够在炎热的夏季带来些许凉意。

大波喷雾来袭

每年夏季一过，都会有一些黑妹子用血的教训告诉你防晒的重要性。所以出于爱美之心，大家也开始坚持每天使用防晒品。但是也经常会有人抱怨说：“涂了防晒，黏黏腻腻的，一出门整个人都感觉不好了。不够清爽？或许问题出在了你的防晒品上！防晒喷雾的出现不仅仅只是外出方便补涂，它的另一个作用是，其中所含的聚酯化合物，能够在肌肤表面形成一层保护膜，起到隔绝热源，清凉降温的功效。喷用之前，将其放在冰箱中，清凉效果会更好。

除了防晒之外，我们出门时通常都会随身携带一瓶保湿喷雾，一方面能够镇定舒缓长时间在高温下的肌肤，另一面补妆前使用令妆容更服帖。在此，分享一个用保湿喷雾为身体降温的小窍门（注：香氛止汗喷雾也具有一定的效果）。就像喷香水一样，将喷雾喷在肌肤上显现出的血管，也就是大动脉附近，例如脖颈、手腕、腋下、大腿根处，喷取在身体的这些部位，也具有明显的降温效果，可以让清凉感更持久。

摆脱厚重底妆

夏天想要画个妆美美的出门真是个技术活，还没等来空调房就已经颜面全无，这样的困扰无处不在。所以我就要说的是，首先厚重的底妆更容易脱妆，其次脱妆后补对妆才能继续一天完美的行程。

轻薄妆容步骤：

1.使用保湿产品，为肌肤提供充足的水分补给，保湿水油平衡；

2.选择具有控油效果的妆前啫喱，隔离彩妆粉尘，同时令后续底妆更服帖；

3.用透气性好，且带有润色效果的BB霜均匀打底；

4.含有二氧化碳或是氧化锌的定妆散粉，即是天然的物理防晒，又能吸附油脂，令妆容更持久，与此同时你会感受到毫无负担又清爽的底妆。

凉不凉快看衣服颜色

黑色等深色系的着装吸热，这样的常识几乎人人都知道，所以一到夏天大家就开始转投清凉的白色或浅彩色系。那么究竟哪种颜色在夏天穿着最舒适凉爽呢？英国某辐射研究机构公布，其实红色才是最能让人感到清凉的色彩。