如今正值酷夏,很多小伙伴都热得不行了,天天泡在空调房里。虽然在空调房里待得很舒服,但长期下去,不知不觉就会得“空调病”,感冒、头晕、没精神、湿气重等都是空调病的症状。
莲子、藕是具有清火散热的效果,都属于凉性的食物,非常适合燥热的夏天吃,可以预防空调病。并且糖醋的口感可以让夏天没有食欲的朋友胃口大增,是一道营养价值很高的佳肴。
绿豆、冬瓜都属于凉性的食物,能够清热去火,利尿祛湿,对于长期在空调房待的人来说再合适不过了,但要注意的是,身体比较寒凉的朋友就要慎重吃。
银耳对肺有好处,长期待在空调室里的人,肺容易的感染细菌,因此应该常吃些银耳,而莲子是清凉的食物,可以有效去除夏天因为炎热引起的暑热。这道菜将两者结合在一起,能够有效降暑,并且材料很普遍,适合作为家常菜。
虾仁富含蛋白质,可以给人注入活力,提高免疫力、抵抗力。而木耳属于清凉的菜系,能够有效降暑。运用虾仁炒木耳可有效保证身体的营养吸收,从而预防空调病的发生。
在空调房待久了,体内湿气重,感觉四肢沉重,提不起精神。这时可以做一道生姜炒荷兰豆食用,生姜属性温热,可以有效祛湿升阳,赶走体内湿气,恢复活力。而荷兰豆也是清凉的食物,两者结合可降暑消热,预防空调病。
馒头在冰箱里冷冻多久不能吃了 馒头冷冻了一个月还能吃吗
1、馒头在冰点下不利于水分的流失,又能减少杂菌的繁殖,同时减少营养素的损失,可以存两周左右。食用时彻底蒸透即可恢复原状,无论是形状还是口感都与新蒸馒头没有太大区别。2、冷冻虽然可以使馒头保存时间长一些,但冰箱并不是保险柜(0)人阅读时间:2023-03-10油烟机风压多少合适(24楼油烟机风压多少合适)
1、油烟机的风压指的就是油烟机的排量,通常排量大的吸力好,排烟效果更加,如果说烟道比较长而且楼层比较高的话可以选择300帕以上的风压油烟机,正常情况下选择300帕的就可以满足使用了,越高的虽然风力越大,但也代表这噪音越大(0)人阅读时间:2023-03-10药王石会养成什么颜色(药王石会变色吗)
1、药王石会养成的颜色有黄绿、蓝绿或阳绿。产生这种变化原因是药王石吸收油脂汗液,表面呈明亮的油脂光泽,同时药王石中的微量物质会与油脂发生反应,加深药王石色泽。2、药王石,即藏玉,产于西藏的墨绿玉。藏玉有大有小,大者如磐近(0)人阅读时间:2023-03-10鱼蛋是什么(鱼蛋是什么东西)
鱼蛋一般指鱼丸。多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、鲨鱼为主料。剁碎鱼肉,加适量姜汁、食盐、味精,捣成鱼泥,调进番薯粉,搅匀后挤成小圆球,入沸汤煮熟。其色如瓷,富有弹性,脆而不腻,为宴席常见菜品。(0)人阅读时间:2023-03-10馒头在冰箱里冷冻多久不能吃了 馒头冷冻了一个月还能吃吗
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