在出现心悸、心前区疼痛之前,心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领,就能更好地发现心脏疾病的苗头,在关键时刻救自己一命。
从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。
每天不妨摸摸脖子,定期测量颈围,具体方法:
1、将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。
2、如果颈围超标,空闲时可做一些颈部操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。
正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。
但不太正常的浮肿需要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。
对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。
这种黄色小肿块,也称黄色瘤,常见于四五十岁人群,主要是由低密度脂蛋白(坏胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。
很多女性患者在心脏病发作的前一周,会感到异常疲劳乏力,还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此,如果突然格外疲劳或出现失眠,应考虑心脏是否出现异常了。
爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。
没有征兆的出现消化不良、呕吐,可能是心脏病发作的前兆,如果没有证据表示是食物中毒,应当怀疑是心脏出了状况,因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。
当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时,要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量(每分钟一侧心室射出的血液总量)的大量减少和交感神经的过度活跃,会造成心脏病发作的出汗症状。
典型的心绞痛始自于胸骨后方,患者会感到胸部有压力,这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此,不要忽视身体各部位莫名的疼痛。
嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红,则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。
对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的。
如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。
菠萝蜜怎么存放时间长 菠萝蜜怎么存放时间长一点
1、家庭有冰箱可以连皮放冰箱,封上保险膜,5天之内最好吃完,5天以后吃不完会发酵,最好扔掉。一定要放冰箱,不然真的容易臭。2、家庭没有冰箱可以用萝筐包装,内衬蕉叶或竹叶、碎纸。存放阴凉通风处,在温度11~13摄氏度、湿度(0)人阅读时间:2023-03-10罗汉松叶子卷曲原因及补救处理方法 罗汉松叶子卷起来是怎么回事
1、原因:罗汉松叶子卷曲可能是缺水,它喜温暖湿润,耐阴性强,如果平时没有足够的浇水,或者是晒太阳太过厉害,叶子就会卷曲。2、补救处理方法:罗汉松叶子卷曲干枯还会活,这个时候不要晒太阳,放到有明亮光线但晒不到太阳的地方,不(0)人阅读时间:2023-03-10导热硅胶的作用以及用法(导热硅胶的作用以及用法是什么)
1、导热硅胶片可以很好的填充接触面的间隙,将空气挤出接触面,空气是热的不良导体,会严重阻碍热量在接触面之间的传递;有了导热硅胶片的补充,可以使接触面更好的充分接触,真正做到面对面的接触.在温度上的反应可以达到尽量小的温差(0)人阅读时间:2023-03-10醒肤水和爽肤水有什么区别(醒肤水和爽肤水的区别)
1、醒肤水和爽肤水的成分不同。大部分醒肤水由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素。2、而大部分爽肤水是由多种化学成分人工合成的,可能含有微量的酒精或水杨酸,还有一些爽肤水是纯植物配方的,虽然也是合成,但成分(0)人阅读时间:2023-03-10菠萝蜜怎么存放时间长 菠萝蜜怎么存放时间长一点
1、家庭有冰箱可以连皮放冰箱,封上保险膜,5天之内最好吃完,5天以后吃不完会发酵,最好扔掉。一定要放冰箱,不然真的容易臭。2、家庭没有冰箱可以用萝筐包装,内衬蕉叶或竹叶、碎纸。存放阴凉通风处,在温度11~13摄氏度、湿度..2023-03-10罗汉松叶子卷曲原因及补救处理方法 罗汉松叶子卷起来是怎么回事
1、原因:罗汉松叶子卷曲可能是缺水,它喜温暖湿润,耐阴性强,如果平时没有足够的浇水,或者是晒太阳太过厉害,叶子就会卷曲。2、补救处理方法:罗汉松叶子卷曲干枯还会活,这个时候不要晒太阳,放到有明亮光线但晒不到太阳的地方,不..2023-03-10导热硅胶的作用以及用法(导热硅胶的作用以及用法是什么)
1、导热硅胶片可以很好的填充接触面的间隙,将空气挤出接触面,空气是热的不良导体,会严重阻碍热量在接触面之间的传递;有了导热硅胶片的补充,可以使接触面更好的充分接触,真正做到面对面的接触.在温度上的反应可以达到尽量小的温差..2023-03-10醒肤水和爽肤水有什么区别(醒肤水和爽肤水的区别)
1、醒肤水和爽肤水的成分不同。大部分醒肤水由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素。2、而大部分爽肤水是由多种化学成分人工合成的,可能含有微量的酒精或水杨酸,还有一些爽肤水是纯植物配方的,虽然也是合成,但成分..2023-03-10