一般情况下,牙龈肿痛的时候,很多人都会用毛巾敷脸,从而缓解牙龈肿痛的症状。那么牙龈肿痛怎么敷脸比较好呢?下面让我们具体来看看吧!
牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的,热敷会促进血液的流通,给牙龈增加压力,反而还会加重牙龈肿痛,所以牙龈肿痛一般采用冷敷。
牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度,从而使牙龈周围的血管收缩,减少牙龈出血、淤青肿胀的症状,冰敷还能降低机体的代谢率,使神经没有那么敏感,从而减轻牙龈肿痛的症状。
平常如果出现了牙龈肿痛的问题,可以简单的喝点淡盐水或者是用淡盐水、茶水簌簌口,也可以在牙龈肿痛的地方咬一块生姜,以此来缓解疼痛感。
平常饮食上注意清淡一点,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物,少吃一些辣椒、辣条等辛辣的食物,而且还要少吃甜食,以免吃多了甜食,容易长蛀牙,引起牙龈肿痛,而且在日常生活中,还需要注意口腔的卫生,养成早晚刷牙,饭后簌口的好习惯。
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