杏仁露是一种常见的饮品,它对皮肤有很好的滋养作用,而且香气诱人,很多人都喜欢喝,平时想喝杏仁露不一定去外面购买,自己在家中也能制作,一会我就把杏仁露的做法与功效写出来,喜欢喝杏仁露的你们可以重点了解一下。
1、杏仁露的材料
平时制作杏仁露时需要准备甜杏仁五十克,糯米五十克,川贝粉二克,凉白开一百五十到两百克。
2、杏仁露的做法步骤
把准备好的甜杏仁和糯米一起放入到碗中,加入适量的凉白开,存入冰箱放一夜,第二天取出放入到料理机,加入准备好的凉白开磨成浆,然后取出,加入川贝粉调,入锅煮开,就是自制的杏仁露。
3、杏仁露的功效
杏仁露营养价值高,它不但含有蛋白质多种矿物质,还含有维生素和多种氨基酸,另外亚麻酸与黄酮类物质也是杏仁露中最重要的存在,平时人们食用以后能清除身体内的胆固醇,也能提高心脏功能,可以有效减少心脑血管疾病的发生。
4、杏仁露能美白
美白也杏仁露的重要功效,它能清除人体内的多种毒素,也能抑制黑色素沉积,能淡化色斑,平时经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩诱人。另外杏仁露还有一定的抗氧化成分,能减少皱纹生成,延缓多种衰老症状的发生。
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