脾虚喝什么茶 湿气重脾虚喝什么茶

脾虚是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。那么，脾虚喝什么茶？

一、脾虚喝什么茶？

脾虚可以喝黑茶、黄芪红枣茶、红茶、玫瑰花茶、陈皮茶、姜茶、普洱茶、大枣茶等，喝这些茶对于改善脾虚症状有一定的作用。平时也要注意，要给胃部保暖，避免吃生冷寒凉之物。

二、脾虚吃什么食物？

脾虚可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。若平素脾胃虚寒，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

三、脾虚不能吃什么食物？

脾虚不能吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，或是味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，或是利气消积，容易耗伤脾气的食品。包括苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦，鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻，荞麦、山楂、萝卜、香菜等。