南瓜子就是植物南瓜的种子,是生活中常见的干果类食材,平时能当零食食用,可以为人体补充多种营养成分,也能预防男性前列腺疾病,但是大家在食用南瓜子时不能只看到它的好处,要知道它也有一些副作用存在,下面就专门为大家说说吃南瓜子的坏处有哪些。
1、南瓜子的副作用
南瓜子虽然营养丰富,却是一种带有毒性的食材,人们食用南瓜子以后会出现中毒伤害肝脏,这是它最大的副作用之一,因为南瓜子的毒性会直接影响人类的肝脏,会让肝功能下降,而且还能加重肝内脂肪的浸润,容易让脂肪肝高发,还可能诱发肝炎。
2、南瓜子会引发肥胖
南瓜子是一种含有大量油脂的特色食材,这些油脂进入人体以后会转化成脂肪在人类身体内堆积,时间长了就会让身体出现肥胖。生活哪地些本身就是过于肥胖或者肠胃不好的人群,是不建议吃南瓜子的,正常的健康人群吃南瓜子也要适量,一次食用量不宜超过五十克。
3、南瓜子会加重胃热
平时吃南瓜子还会加重胃热,因为人们吃的南瓜子多是加盐炒熟以后的南瓜子,这种食品的盐份含量高,热量也很高,人们如果过量食用就会引发胃热,会出现恶心呕吐等多种不良症状,严重时还会引发头昏和晕厥,对人们的身体健康危害很大。
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