欧李的功效与作用 欧李的功效与作用含糖量

欧李大家认识吗？它也叫钙果，是一种野生的水果，也是中国特产植物之一，它主要出产于中国的内蒙古和黑龙江以及辽宁等地的砂地或者灌木丛中，个头不大，外表多为红色，可以鲜食，味道酸甜可口。那么欧李有哪些功效与作用呢？想知道可以随我一起去看看。

欧李的功效与作用

1、欧李能入药

欧李是一种可以入药的野生水果，每年夏天和秋天它的果实成熟以后就可以采收，采收以后去掉果皮和种子，晒干即可，它入药以后性质平和，味苦甘，具有润肠通便和利水消肿等多种功效，平时多用于人类肠燥便秘和小便不利等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

2、欧李能补钙

欧李是一种营养价值很高的野生水果，它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸，还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分，其中钙质的含量最高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到良好补钙作用。

3、欧李能补充维生素

欧李是一种维生素含量特别高的特色水果，它含有维生素B和维生素C,这些维生素是人体代谢时的必须成分，平时食用欧李，可以满足身体对不同维生素的需要，能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病。